هتل های مشهد
بستن اطلاعیه
مهمان عزیز؛ سلام.
برای دریافت جدیدترین مطالب (طنز،سرگرمی و ...) به کانال پرشین بکس در تلگرام بپیوندید
لینک : @persianbax

راه هاي موثر براي كاهش علائم يائسگي

شروع موضوع توسط M.Bagheri , ‏28 سپتامبر 2011 در انجمن اخبار دانش و فناوری

  1. M.Bagheri

    M.Bagheri مدیر کل تالار مدیریت کل تالار

    تاریخ عضویت:
    ‏8 آگوست 2011
    ارسال ها:
    21,406
    پسندیده شده:
    50,256
    امتیاز دستاورد:
    233
    جنسیت:
    مرد
    محل سکونت:
    IRAN
    يائسگي بخش طبيعي و اجتناب ناپذير زندگي زنان است و بيماري محسوب نمي شود، بلكه گذار از دوره جواني به دوره ميانسالي است و تنها با آگاهي از ويژگي هاي خاص اين دوران است كه مي توان با منطقي ترين شيوه ها با مسائل و مشكلات اين دوره روبه رو شد و شدت آنها را كاهش داد. دكتر زهرا چايچيان ، متخصص زنان و زايمان در بخش صبحگاهي راديو سلامت از روش هاي موثر در كاهش علائم اين دوره سخن گفته است. آنچه مي خوانيد حاصل اين گفت وگوست.
    يائسگي معمولا در سنين بين 45 تا 55 سال اتفاق مي افتد و مرحله اي است كه طي آن چرخه عملكرد تخمدان ها به پايان مي رسد و هورمون هاي استروژن و پروژسترون كه توسط تخمدان ترشح مي شوند، بشدت كاهش مي يابد. دوره يائسگي با اتمام دوره هاي ماهيانه به مدت 12 ماه مشخص مي شود. اما با اين وجود علائم جسماني و رواني يائسگي ممكن است باعث اختلال در خواب و كاهش انرژي و احساس غم و ناراحتي شود. اگرچه يائسگي بيماري نيست، اما خانم ها بهتر است براي كاهش علائم، تحت درمان قرار گيرند.
    علائم و نشانه هاي يائسگي در زنان متفاوت است اما گرگرفتگي، قاعدگي نامنظم، اختلالات خواب و تعرق شبانه و خشكي مخاط واژن از علائم اصلي آن به شمار مي رود.احساس گرگرفتگي ناگهاني و شديد است و سبب بروز اختلالات خواب در خانم ها مي شود. گاهي اوقات گرگرفتگي همراه با تپش قلب مي شود و اختلال خواب را شدت مي بخشد.
    يائسگي عوارضي را ايجاد مي كند كه شامل پوكي استخوان و بيماري هاي قلبي است. پوكي استخوان در زنان بعد از يائسگي افزايش مي يابد و باعث نازك و ضعيف شدن استخوان ها مي شود. علت آن كاهش شديد هورمون استروژن تخمدان است و باعث مي شود در سال هاي اول پس از يائسگي، تراكم استخوان بشدت كاهش يابد.
    گاهي اوقات پوكي استخوان سبب بروز شكستگي هاي شديد در زنان بخصوص در ناحيه لگن، مچ دست و مهره ها مي شود و همچنين با كاهش ترشح استروژن از تخمدان ها بيماري قلبي ـ عروقي در زنان افزايش مي يابد و كلسترول بد خون و فشار خون را در آنها بالا مي برد. بي اختياري ادرار نيز يكي از عوارض اين دوران است. انجام دادن ورزش هاي تقويت كننده عضلات مربوط و گاهي اوقات مصرف داروهاي موضعي با تجويز پزشك در درمان اين عارضه كمك كننده است.
    همچنين احتمال افزايش وزن در اين دوران وجود دارد، به همين علت توصيه مي شود خانم ها 200 تا 400 كالري در روز كمتر غذا مصرف كنند و ميزان ورزش و فعاليت بدني خود را افزايش دهند تا از بروز اين عارضه جلوگيري كنند. ورزش كردن نيز در كاهش گرگرفتگي موثر است.
    منبع : http://www.jamejamonline.ir/newstext.aspx?newsnum=100855309678
     
بارگذاری...
دیگر موضوعات مشابه - راه هاي موثر براي كاهش
  1. farshidgb
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    16
  2. hoori
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    50
  3. Niloofar
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    60
  4. MagicalBOY
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    201
  5. Night Spirit
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    167
  6. Night Spirit
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    211
  7. Night Spirit
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    213
  8. Night Spirit
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    231