A.Shadow
مدیر کل تالار
مدیریت کل تالار
این پست از پرشین بکس دربارهی کاهش درون خوانی است. با کاهش درون خوانی، سرعت مطالعه ی شما و در نتیجه سرعت پردازش مغز شما افزایش می یابد.
تمرین
تمرین های زیر را هرروز حداقل برای دو هفته انجام دهید تا درون خوانی شما کاهش و سرعت مطالعه افزایش پیدا کند.
قبل از شروع تمرینات، یک کتاب و تایمر آماده کنید. از یک کتاب ساده( مانند یک رمان یا کتاب کودک) استفاده کنید. باید آن را با روش های تندخوانی مطالعه کنید.
تمرین اول: هنگام تلفظ، بخوانید.
· کتاب را باز کرده و با روش های تندخوانی مطالعه کنید.
· وقتی به سرعت مطلوب رسیدید، در ذهنتان تلفظ کنید: یک – دو – سه - چهار – پنج – شش – هفت – هشت – نه – ده.
· سپس دوباره از یک شروع کنید. هربار که به ده رسیدید از ابتدا آغاز کنید.
· هموارزه تمرکز خود را روی متن بگذارید و سعی کنید تا حد ممکن آن را درک کنید. ممکن است هنگام این تمرین درک مطلب خود را از دست بدهید. نگران نباشید و به تمرین ادامه دهید. درک مطلب به سرعت باز خواهد گشت.
· تمرین را به مدت 15 دقیقه انجام دهید. هدف این تمرین این است که به مغز خود آموزش دهید تلفظ کردن را از مطالعه مجزا کند.
تمرین دوم: با سرعت های بیشتر مطالعه کنید.
· سرعت مطالعه ی فعلی خود را مشخص کنید ( همواره تکنیک های تندخوانی را به کار بگیرید).
· سپس سرعت را بیست درصد افزایش دهید.
· با این سرعت به مدت یک دقیقه مطالعه کنید.
· سپس به مدت یک دقیقه با سرعت اولیه ی خود بخوانید.
· این کار را به مدت 16 دقیقه انجام دهید.
· با این کار، مغز خود را وادار می کنید که برای درک اطلاعات تلفظ کردن را فراموش کند.
· همواره روی مطالعه تمرکز داشته باشید و سعی کنید اطلاعات کتاب را درک کنید. البته، ممکن است در ابتدا نتوانید، اما باید به تلاش ادامه دهید. این تمرین به مغز می آموزد که لازم نیست برای درک اطلاعات آن ها را تلفظ کنید.
برای کاهش درون خوانی به تمرین زیادی نیاز دارید، بنابراین به تمرین ادامه دهید.
توصیه
پیشنهاد می کنم برای اینکه بتوانید سرعت خود را تنظیم کنید، از سایت Spreeder استفاده کنید.
در غیر این صورت می توانید یک مترونوم را هنگام مطالعه به کار بگیرید.
نتیجه
کاهش درون خوانی ممکن است دشوار باشد. اغلب افراد به دلیل درون خوانی با سرعت های کمتر از 600 کلمه در دقیقه مطالعه می کنند. وقتی افراد به سرعت های بالای 700 WPM می رسند، درون خوانی بسیار کمی دارند و درواقع به جای شنیدن کلمات، مفهوم را در ذهن خود می بینند. این دیدن، برای سرعت های بالا نیاز است و تنها راه شما برای رسیدن به این نقطه کاهش درون خوانی است.