اعتیادکودک به اینترنت

[hzrrr14]

چگونه اعتیاد به فضای مجازی در کودکان متعادل کنیم؟

علل اعتیاد به فناوری
مانند خود اعتیاد به فن آوری ، علل آن نیز متنوع است:

بیان سایر اعتیادها: تصور می شود که ایجاد اعتیاد یا گرایش های موجود یکی از مهمترین علل اعتیاد به فناوری است. اگر فرد در گذشته دچار مشکل اعتیاد به خرید شده باشد ، کاملاً امکان پذیر است که با اینترنت به یک اعتیاد جدید تبدیل شود.
کمرویی و اضطراب اجتماعی: افرادی که بسیار خجالتی هستند و یا در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند می توانند به عنوان راهی برای فرار در اینترنت پناه بگیرند. اینترنت به درگاهی امن برای گذراندن وقت بدون نیاز به ارتباطات رو در رو برای این افراد تبدیل می شود. افراد خجالتی قادر به بیان بهتر خود در دنیای آنلاین هستند ، شخصیت خود را ابراز می کنند و با هویتی مستقل از واقعیت ابراز وجود می کنند.
افسردگی: در برخی موارد ، افسردگی همچنین می تواند افراد را به سمت اعتیاد به اینترنت و فناوری سوق دهد. اوقات فراغت در اینترنت می تواند افراد را به طور موقت غم و اندوه خود را فراموش کند. افرادی که برای جلوگیری از مشکلات خود وقت بیشتری را در اینترنت و فناوری می گذرانند ، دائماً به معتادان فناوری تبدیل می شوند.
اثر دوستانه: کودک یا بزرگسال اهمیتی ندارد. دوستان همیشه در زندگی انسان تأثیرگذار هستند. افراد گاهی دوستان خود را به عنوان الگو در می آورند و این شامل اعتیاد به اینترنت ، اعتیاد به فناوری یا اعتیاد به بازی است. بچه ای که سعی دارد خود را از نظر اجتماعی در بین دوستانش اثبات کند آماده است ساعت ها را روی صفحه بگذراند تا قوی ترین شخصیت بازی را داشته باشد.

رایج ترین روش هایی که به عنوان درمان اعتیاد به فناوری استفاده می شود:

• 
  
• درمان شخصی ، گروهی یا خانوادگی
• تغییر رفتار
• رفتار درمانی دیالکتیک
• رفتار درمانی شناختی
• هیپوتراپی / اسب درمانی
• هنر درمانی
• تفریح درمانی
• واقعیت درمانی
• آسیب های احساسی اعتیاد به فناوری:

آسیب های احساسی اعتیاد به فناوری:

• افسردگی
• احساس گناه
• اضطراب
• احساس سرخوشی هنگام استفاده از فناوری / اینترنت
• عدم توانایی تعیین اولویت ها یا به تعویق انداختن مداوم برنامه ها
• انزوا از جهان خارج و محیط اجتماعی
• از دست دادن مفهوم زمان
• دفاع شدید
• از کار پرهیز کنید عدم انجام وظایف شغلی یا مدرسه
• به تعویق انداختن و به تأخیر انداختن مسئولیت ها به طور مداوم
• خلق و خوی ناگهانی تغییر می کند
• ترس
• احساس تنهایی
• خسته شدن از کار معمول
• آسیب های جسمی اعتیاد به فناوری:
• 
  
• کمردرد
• سندرم تونل کارپ
• سردرد
• بی خوابی (بی خوابی)
• تغذیه ناسالم (مانند غذا خوردن مداوم در کامپیوتر و دور شدن از کامپیوتر احساس محرومیت ایجاد می کند)
• اخلال در مراقبت و بهداشت شخصی
• درد گردن
• خشکی چشم و سایر مشکلات بینایی
• کاهش وزن یا چاقی شدید
• چگونه می توان از اعتیاد به فناوری در کودکان جلوگیری کرد؟
• با کودکان صحبت کنید
• فناوری هنگامی که برای اهداف مفید استفاده شود مفید است و در صورت استفاده بیش از حد و نادرست مضر است. پیشگیری از اعتیاد به فناوری در کودکان در سنین پایین به لطف توجه خانواده ها آسان تر است. تمام آنچه شما نیاز دارید ایجاد و حفظ یک فضای اینترنت ایمن برای کودکان است .
• با بروز علائم اعتیاد به فناوری چه باید کرد؟
  
  وقتی فرزندان ما نشانه هایی از اعتیاد به فناوری دارند ، منع این اقدام درست نیست. در میان اقداماتی که والدین انجام داده اند ، دیده می شود که کودکان به تدابیری برای عدم استفاده از این وسایل متوسل می شوند. کاربردهایی مانند ارسال رایانه به محل کار والدین ، بیرون آوردن وسایل از کمد و تحویل تلفن های هوشمند به والدین در شب از روش های معمول است. حتی خانواده هایی هستند که این وضعیت را بیشتر پیش می برند.همچنین کسانی هستند که از نرم افزاری استفاده می کنند که کودکانشان در چه زمانی از اینترنت آنلاین می شوند و از کدام وب سایت ها در این مدت بازدید می کنند ، و این اطلاعات را گزارش می دهند. به عنوان پیشنهادهای راه حل اعتیاد به اینترنت ؛ اقداماتی مانند منع استفاده از اینترنت یا حذف دستگاه ها با استفاده از اینترنت توصیه نمی شود. لازم است به جای ممنوع کردن اقدامات ، استفاده آگاهانه از دستگاه ها و فناوری استفاده شود.

• لذت بردن از مزایای فناوری مهم است
• وقتی مدیریت صحیح انجام شود و اقدامات بتواند از بعد اعتیاد فرار کند ، اعتیاد به فن آوری متوقف می شود. فناوری مزایای بی شماری دارد و فرزندان ما نیز باید از این مزایا بهره مند شوند. می توان نمونه چاقوی نان را به عنوان استعاره بیان کرد. چاقوی نان یک ابزار آشپزخانه مفید است که در شرایط عادی کار ما را آسان می کند. با این حال ، اگر معلوم نباشد که چاقوی نان را در کجا نگه دارید ، چاقو بیشتر از فایده آسیب می رساند. می توان استفاده از فناوری را از این طریق در نظر گرفت. به جای ممنوعیت ، لازم است که استفاده آگاهانه را آموزش دهیم و این آگاهی را در کودکانمان برای درمان اعتیاد به اینترنت یا محافظت در برابر اثرات مضر فناوری به کودکان القا کنیم.
• هدف ما همیشه باید پیروزی فرزندانمان باشد. بنابراین ، ما باید صدماتی را که ممکن است در اثر استفاده بیش از حد از رایانه و سایر وسایل برای فرزندان ما ایجاد شود ، توضیح دهیم. ما می توانیم با توضیح عواقب مضر استفاده غیرضروری و طولانی مدت از وسایل الکترونیکی ، فرزندان خود را در مورد اعتیاد به فناوری متقاعد كنیم.اگر در مورد موضوع سوالی دارید یا می خواهید اطلاعات دقیق تری به دست آورید ، می توانید با روانشناسی ما تماس بگیرید .

منبع:https://drjebeli.ir/