M.Bagheri
مدیر کل تالار
مدیریت کل تالار
پرشین بکس :
سالم زندگی کردن صرفا به تغذیه درست و ورزش ختم نمی شود. سلامت روح تاثیر بزرگی بر سلامت جسم می گذارد. کارشناسان معتقدند که رضایت، خوشبینی، اجتماعی بودن و معاشرت عوامل موثر بر سلامت انسان هستند.به گزارش جام جم آنلاين به نقل از دويچه وله، کارشناسان مسائل پزشکی روان تنی (psychosomatic) تاثیر خوش بینی و رضایت انسان ها را بر سلامت جسمی و طول عمر آنان بررسی کرده اند.
پروفسور هنینگزن در دانشگاه مونیخ آلمان فعالیت می کند و متخصص مسائل روان تنی است. به گفته او خوشبینی و رضایت در سلامتی جسمی طول عمر انسان تاثیر مثبت می گذارد.
پژوهشی درازمدت در آمریکا
در ایالات متحده آمریکا تحقیقی به مدت هشت سال با نام Women’s Health Initiative درباره رابطه سلامت روح و جسم زنان صورت گرفته است. نتایج این تحقیق نشان می دهد، انسان هایی که همواره ناراضی و بدبین هستند، بیشتر دچار عفونت های مزمن می شوند.
در این پژوهش، محققان سبک زندگی ۱۰۰ هزار زن را با بیماری های جسمی آنها، همانند سرطان یا بیماری های قلبی، در ارتباط دیدند و به این نتیجه رسیدند که زنانی که رفتارهای پرخاشگرانه و خصومت آمیز داشتند، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. اما خوشبین ها به نسبت طول عمر بیشتری داشتند. افرادی که خوشبین و راضی هستند سالم تر زندگی می کنند، تغذیه بهتری دارند و کمتر سیگار می کشند.
نقش روابط اجتماعی
نقش خانواده و دوستان نیز در این میان از اهمیت بسیاری برخوردار است. داشتن روابط اجتماعی متعدد باعث سلامت روح می شود. به گفته پروفسور هنینگزن، تحقیقات سال های اخیر نشان دادند که داشتن زندگی فعال اجتماعی، انسان را سالم نگه می دارد و بالعکس تنهایی می تواند انسان را بیمار کند.
مراجعه به روانپزشک
اما اینکه سلامت روحی دقیقا منجر به پدیداری چه مکانیسم هایی در بدن می شود، هنوز مشخص نیست. امری که روشن است، این است که احساسات مثبت در برخی عملکردهای سیستم دفاعی بدن تاثیر مثبت می گذارد. به همین دلیل گمان می رود که افراد شاد و خوشبین آسیب پذیری کمتری در برابر بیماری های عفونی دارند.
کارشناسان معتقدند که بین سلامت جسمی و چگونگی نگرش به زندگی ارتباط وجود دارد. به همین خاطر هر انسانی این انتخاب را دارد که دیدگاه خود را به زندگی تغییر دهد. اما این کارشناسان درعین حال تاکید می کنند که اگر فردی احساس کند که به طور مداوم بدبین است، باید به یک روانپزشک مراجعه کند.
زنان و مردان در رویارویی با مسائل و مشکلات روحی تفاوت های زیادی با هم دارند. در این زمینه زنان راحت تر به سراغ روانپزشک و روان درمانگر می روند و بیشتر از کمک های تخصصی بهره می برند تا مردان.
منبع : جام جم
سالم زندگی کردن صرفا به تغذیه درست و ورزش ختم نمی شود. سلامت روح تاثیر بزرگی بر سلامت جسم می گذارد. کارشناسان معتقدند که رضایت، خوشبینی، اجتماعی بودن و معاشرت عوامل موثر بر سلامت انسان هستند.به گزارش جام جم آنلاين به نقل از دويچه وله، کارشناسان مسائل پزشکی روان تنی (psychosomatic) تاثیر خوش بینی و رضایت انسان ها را بر سلامت جسمی و طول عمر آنان بررسی کرده اند.
پروفسور هنینگزن در دانشگاه مونیخ آلمان فعالیت می کند و متخصص مسائل روان تنی است. به گفته او خوشبینی و رضایت در سلامتی جسمی طول عمر انسان تاثیر مثبت می گذارد.
پژوهشی درازمدت در آمریکا
در ایالات متحده آمریکا تحقیقی به مدت هشت سال با نام Women’s Health Initiative درباره رابطه سلامت روح و جسم زنان صورت گرفته است. نتایج این تحقیق نشان می دهد، انسان هایی که همواره ناراضی و بدبین هستند، بیشتر دچار عفونت های مزمن می شوند.
در این پژوهش، محققان سبک زندگی ۱۰۰ هزار زن را با بیماری های جسمی آنها، همانند سرطان یا بیماری های قلبی، در ارتباط دیدند و به این نتیجه رسیدند که زنانی که رفتارهای پرخاشگرانه و خصومت آمیز داشتند، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. اما خوشبین ها به نسبت طول عمر بیشتری داشتند. افرادی که خوشبین و راضی هستند سالم تر زندگی می کنند، تغذیه بهتری دارند و کمتر سیگار می کشند.
نقش روابط اجتماعی
نقش خانواده و دوستان نیز در این میان از اهمیت بسیاری برخوردار است. داشتن روابط اجتماعی متعدد باعث سلامت روح می شود. به گفته پروفسور هنینگزن، تحقیقات سال های اخیر نشان دادند که داشتن زندگی فعال اجتماعی، انسان را سالم نگه می دارد و بالعکس تنهایی می تواند انسان را بیمار کند.
مراجعه به روانپزشک
اما اینکه سلامت روحی دقیقا منجر به پدیداری چه مکانیسم هایی در بدن می شود، هنوز مشخص نیست. امری که روشن است، این است که احساسات مثبت در برخی عملکردهای سیستم دفاعی بدن تاثیر مثبت می گذارد. به همین دلیل گمان می رود که افراد شاد و خوشبین آسیب پذیری کمتری در برابر بیماری های عفونی دارند.
کارشناسان معتقدند که بین سلامت جسمی و چگونگی نگرش به زندگی ارتباط وجود دارد. به همین خاطر هر انسانی این انتخاب را دارد که دیدگاه خود را به زندگی تغییر دهد. اما این کارشناسان درعین حال تاکید می کنند که اگر فردی احساس کند که به طور مداوم بدبین است، باید به یک روانپزشک مراجعه کند.
زنان و مردان در رویارویی با مسائل و مشکلات روحی تفاوت های زیادی با هم دارند. در این زمینه زنان راحت تر به سراغ روانپزشک و روان درمانگر می روند و بیشتر از کمک های تخصصی بهره می برند تا مردان.
منبع : جام جم