پیاده روی تمایل به خوردن شکلات را تا ۵۰ درصد کاهش دهند

[Night Spirit]

​

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که گوشت سفید بعضی از میوه و سبزیجات مثل سیب، گلابی، گل کلم و …که برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است باعث پیشگیری از سکته ی مغزی می شود.به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، مصرف میوه و سبزیجاتی که دارای گوشت سفید هستند نقش مهمی در پیشگیری از سکته ی مغزی( AVC) ایفا می کنند.
تاکنون پژوهش های زیادی تأثیر مثبت مصرف میوه و سبزیجات بر بدن را به اثبات رسانده اند و نیازی به تاکید بر ضرورت مصرف این مواد غذایی مفید نیست.
اخیراً محققان هلندی پژوهش هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده اند گوشت سفید بعضی از میوه و سبزیجات مثل سیب، گلابی، گل کلم و …که برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است باعث پیشگیری از سکته ی مغزی می شود. این یافته جدید نتیجه ی تلاش محققان دانشگاه Wageningen هلند است که در روزنامه ی Stroke به چاپ رسیده است.
در این پژوهش محققان سعی کردند ارتباط بین رنگ میوه و سبزیجات و احتمال سکته ی مغزی( AVC) را بررسی کنند. به این منظور آن ها ۲۰۰۶۹ داوطلبی که به طور متوسط ۴۱ سال داشته اند را به مدت ۱۰ تحت نظر گرفتند.در نهایت محققان به این نتیجه رسیدند که افزایش مصرف میوه و سبزیجاتی که گوشت سفیدی دارند خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد.
به بیان دقیق تر افزایش ۲۵ گرم مصرف روزانه ی این میوه و سبزیجات باعث کاهش ۹ درصدی سکته ی مغزی می شود.